Tag Archives: insomnio

Alimentos que causan insomnio

Alimentos que causan insomnio

La privación del sueño se ha convertido en una de las causas más comunes por las cuales la gente decide visitar al médico. Dentro de las causas del insomnio podemos encontrar la depresión y ansiedad, la tecnología (continuar usando el …

Cómo combatir el insomnio

Cómo combatir el insomnio

Tardar horas en conciliar el sueño; despertarse varias veces durante la noche; sentir por la mañana que el descanso no fue suficiente. Y lo peor, al día siguiente: la tortura de trabajar, estudiar y encarar las actividades cotidianas agotado, somnoliento …