Tag Archives: adelgazar

Baje 4 kilos antes del verano

Baje 4 kilos antes del verano

Para alcanzar el peso ideal hay que olvidar la “dieta” y focalizarse en el cambio progresivo de hábitos alimentarios y estilo de vida. Por eso, el menú que presentamos es sólo una guía. Muestra lo que podríamos comer durante una …

¿Quiere adelgazar? Coma antes de las 15 hs

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De nada sirve someterse a dietas rigurosas y con rutinas duras en el gimnasio para perder esos kilos de más, si en tu día a día no eres ordenado en cuanto a tus horarios. Uno de los principales problemas que …

5 maneras de adelgazar estando quieto

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Si eres de los que  no le gusta ir al gimnasio, correr o andar en bicicleta, o bien no te queda mucho tiempo para ejercitarte, existen algunos métodos alternativos para quemar algunas calorías. Así lo explican algunos expertos que aconsejan …