Category Archives: SALUD

5 alimentos para aplanar el abdomen

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Disminuir la panza es una tarea verdaderamente difícil que se puede lograr con ejercicio y una buena alimentación, además de paciencia y voluntad. No habría que confiar tanto en las dietas ‘exprés’ o píldoras adelgazantes, pues éstas te harán bajar …

Males que genera la falta de sueño

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Dormir poco no solo está relacionado con el cansancio del día después y con la ganancia de peso. Hay otras enfermedades, algunas graves, que también tienen que ver con las pocas horas de sueño. Enfermedades cardiovasculares. Un estudio de 2010 …

10 hábitos que nos hacen ganar peso

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Comer rápido. Científicos de la Universidad de Atenas indican que comer rápido reduce la segregación de las hormonas intestinales que producen la sensación de “lleno”, esta reducción de hormonas puede llevarnos a comer en exceso. Porciones. Un estudio publicado en …